引越しました。 新生活のあれこれ。
by kndkm623jp
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=脂肪燃焼ダイエット6日目っ!=
早めに寝よう~と思っていたのですが、もしこのダイエットを参考にされてる方がいらっしゃったらいけないと思い。。。本日のダイエットメニュー報告致します。
え~~っと、昨日は赤身の牛肉、鶏のむね肉、もしくはお魚ということで朝と昼は鶏のむね肉をスープに入れて200g食べました。
そして夜は一日350g~700gまでとってよいので赤身の牛肉400gをただ塩、胡椒してレタスを巻きパパと一緒にモグモグ。。。(σ(・・*)たちの一人あたり一日摂取量400gです)
と、ここまではよかったのですが、何とその食事を最後にパパは リタイア してしまいました。
どうも仕事をしてて立ちくらみのようなものがずっとあったらしくここは危険と判断しました。
やはり働かれている方はこのダイエットはちと無理があるのかもしれません。
σ(・・*)のように自宅で
そこにピッタシはまったσ(・・*)は、さほど苦しむこともなく順調に1週間が終わろうとしています。
さて今日のダイエットメニューですがスープは一日1杯は最低食べる。あとはステーキ肉を2~3枚食べてよいとのこと。
でも、あ~~た!朝からさすがにステーキは食べれませんでした。
夕飯のときに楽しみを取っておいて昼はスープで過ごしました。
さて夕食です。ここはパパも大感激のステーキ。二人でぺろりと5~600g食べちゃいました。
あっ!でもσ(・・*)は200gぐらいしか食べていませんよ、ちなみに。。。
あ~~でも久々のステーキ!!ホント感激でした~(*´∀`*)
しっかり味わってお野菜たっぷりでいただきました。
さて体重測定の結果ですがさすがにこの二日お肉だったので200gしか減っておりませんでした。
あしたは玄米ご飯とお野菜(スープも含めて)しか食べれませんのでまた少し減るかな?
by kndkm623jp
| 2005-10-23 23:52
| ダイエット
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